Se recuerda que es obligatorio presentar la Licencia Federativa en vigor, el no llevarla encima supone el tener que abonar 5€ en Incidencias para poder recoger el dorsal. El Viernes a las 21’10 tendrá lugar la Charla técnica, explicando los por menores de última hora de las pruebas de 42 y 110k. En ésta daremos la última hora de la prueba.
A las 08’00 del sábado, tras aumentar la dosis de adrenalina con nuestro speaker, daremos la salida.
Desde que se dé la salida de la prueba, correremos por unas sendas emboscadas, que nos dejarán en el Nogal del Barranco, desde donde iniciaremos un potente ascenso atravesando el Galayar hasta llegar a la cima de la carrera, La Mira, tras la cual, nos dirigiremos al Puerto del Peón para iniciar el descenso hasta la meta.
Arenas de San Pedro a las 08’00 del 18 de mayo de 2019
Distancia 44.200 m y 2790 m +
Tiempo máximo 10 h
|
AVITUALLAMIENTO |
KM |
DESCRIPCIÓN |
SÓLIDO |
LÍQUIDO |
|
Guisando |
7 |
Punto de agua |
Agua |
|
|
Nogal del Barranco |
10 |
Sólido y líquido |
Fruta, chuches, frutos secos |
Refrescos, agua y prozis |
|
Fuente del Amanecer |
11,5 |
Punto de agua |
Agua |
|
|
Fuente Macario |
12,5 |
Punto de agua |
Agua |
|
|
Refugio Victory |
14,5 |
Punto de agua y sales |
Agua y prozis |
|
|
Fuente Los Pelaos |
16 |
Punto de agua |
Agua |
|
|
Fuente del Peón Bajo |
19 |
Punto de agua |
Agua |
|
|
Domingo Fernando |
24 |
Sólido y líquido |
Fruta, chuches, frutos secos y bocatas |
Refrescos, agua y prozis |
|
Fuente de la Gallina |
27 |
Punto de agua |
Agua |
|
|
Fuente del Hoyuelo |
29 |
Punto de agua |
Agua |
|
|
Nogal del Barranco |
33 |
Sólido y líquido |
Fruta, chuches, frutos secos y bocatas |
Refrescos, agua, Prozis |
|
Guisando |
36 |
Punto de agua y sales |
||
|
Meta |
43 |
Sólido y líquido |
Fruta, chuches frutos secos y bocatas |
Refrescos, agua y Prozis |
TIEMPOS DE CORTE
|
PUNTO |
KM |
PASO PRIMER CORREDOR |
HORA DE CORTE |
|
Nogal del Barranco |
10 |
9:00 horas |
10:20 horas |
|
Domingo Fernando |
24 |
10:25 horas |
13:00 horas |
|
Nogal del Barranco |
33 |
11:20 horas |
15:25 horas |
|
Meta |
43,2 |
12:00 horas |
18:00 horas |
MATERIAL OBLIGATORIO
Este material es el que en un principio debéis tener previsto, aunque en las próximas informaciones y a la vista de las condiciones meteorológicas, os iremos reduciendo la lista de material hasta dejarla en lo mínimo imprescindible.
- Chaqueta impermeable con capucha
- Camiseta térmica
- Pantalón o mallas largas (por debajo de la rodilla)
- Guantes
- Manta de supervivencia (mínimo 220x140 cm)
- Gorra de sol / buff
- Gafas de sol
- Silbato
- Comida con el nº del dorsal marcado en los envoltorios (*)
- Sistema de hidratación (min 0,5 l)
- Teléfono móvil
(*) 500 calorías a presentar en el Control de Salida. La comida es material consumible y va reduciéndose a lo largo de la carrera. Todos los envoltorios y bolsas de barritas, geles, etc, deberán tener marcado el nº de dorsal con rotulador permanente.