SENDERTRAIL 20K

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NOGAL DEL BARRANCO DE GUISANDO a las 08’30 del 11 de septiembre de 2021
Distancia 23.500 m y 1200 m +
Tiempo máximo 8 h

AVITUALLAMIENTO KM DESCRIPCIÓN SÓLIDO LÍQUIDO
Fuente de las Perdices 2  Punto de agua agua
 Fuente del Hoyuelo  4  punto de agua  agua
 Fuente de la Gallina 6,5 sólido y líquido fruta, chuches, frutos secos    refrescos, agua y Prozis
Pilón 8  punto de agua  agua
 Fuente de la Gallina 12 sólido y líquido fruta, chuches, frutos secos    refrescos, agua y Prozis
 Meta  23  sólido y líquido  fruta, chuches, frutos secos y bocatas      refrescos, agua y Prozis

 

TIEMPOS DE CORTE

PUNTO  KILÓMETRO  PASO PRIMER SENDERISTA  HORA DE CORTE
Pilón 8  09:25 h  10’30 h
Fuente la Gallina  12  09:45 h  11:30 h
 Meta  19  10:30 h  15:30 h

MATERIAL OBLIGATORIO

Este material es el que en un principio debéis tener previsto, aunque en las próximas informaciones y a la vista de las condiciones meteorológicas, os iremos reduciendo la lista de material hasta dejarla en lo mínimo imprescindible.

  • Chaqueta impermeable con capucha
  • Camiseta térmica
  • Gafas de sol
  • Silbato
  • Comida con nº del dorsal marcado en los envoltorios (*)
  • Sistema de hidratación (min 0,5 L)
  • Teléfono móvil

(*) 500 calorías a presentar en el Control de Salida. La comida es material consumible y va reduciéndose a lo largo de la carrera. Todos los envoltorios y bolsas de barritas, geles, etc, deberán tener marcado el nº de dorsal con rotulador permanente.

ACTIVIDADES

Durante todo el Fin de semana, tendremos Mercadillo, Charlas, Exposición de medios de la Guardia Civil, etc…

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