SENDERTRAIL 20K

Se entregarán dorsales y WIAMGPS en la Plaza de Guisando durante el Viernes entre las 19,30 y las 22,00. y el sábado de 06’30 a 07’45.

Se recuerda que es obligatorio presentar la Licencia Federativa en vigor, el no llevarla encima supone el tener que abonar 5€ en Incidencias para poder recoger el dorsal.

A las 09’00 del sábado, tras aumentar la dosis de adrenalina con nuestro speaker, daremos la salida.

Powered by Wikiloc

NOGAL DEL BARRANCO DE GUISANDO a las 09’00 del 13 de mayo de 2023
Distancia 21.500 m y 1200 m +
Tiempo máximo 8 h

AVITUALLAMIENTO KM DESCRIPCIÓN SÓLIDO LÍQUIDO
Fuente Fernando 8 Líquido, solido y control agua y sales
 Fuente  10  punto de agua  agua
 Fuente 13 sólido y líquido fruta, chuches, frutos secos    refrescos, agua y sales
Fuente de las perdices 15  punto de agua  agua
Nogal del barranco 17 sólido,líquido y control fruta, chuches, frutos secos    refrescos, agua y sales

 

TIEMPOS DE CORTE

PUNTO  KILÓMETRO  PASO PRIMER SENDERISTA  HORA DE CORTE
Domingo Fernando 8  35´  2h
Nogal del barranco  17  1h 25´  5h

 

MATERIAL OBLIGATORIO

Este material es el que en un principio debéis tener previsto, aunque en las próximas informaciones y a la vista de las condiciones meteorológicas, os iremos reduciendo la lista de material hasta dejarla en lo mínimo imprescindible.

  • Vaso o recipiente para avituallamiento (1 hora)
  • Manta de supervivencia (mínimo 220 x 140 cm) (1hora)
  • Gorra de sol7buff (30´)
  • Gafas de sol (30´)
  • Silbato (30´)
  • Comida con nº del dorsal marcado en los envoltorios (*) (30´)
  • Sistema de hidratación (min 1 L) (1hora)
  • Teléfono móvil
  • Dispositivo GPS con los tracks cargados (30´)                                                                                               (*)Cantidad de calorías a presentar en el Control de Salida. La comida es material consumible y va reduciéndose a lo largo de la carrera. Todos los envoltorios y bolsas de barritas, geles, etc, deberán tener marcado el nº de dorsal con rotulador indeleble.

ACTIVIDADES

Durante todo el Fin de semana, tendremos Mercadillo, Charlas, Exposición de medios de la Guardia Civil, etc…

Pin It on Pinterest

Share This