SENDERTRAIL 20K

NOGAL DEL BARRANCO DE GUISANDO a las 08’30 del 19 de mayo de 2018
Distancia 18.500 m y 1100 m +
Tiempo máximo 8 h

AVITUALLAMIENTO

KM

DESCRIPCIÓN

SÓLIDO

LÍQUIDO

Fuente de las Perdices

2

 Punto de agua

 

agua

 Fuente del Hoyuelo

 4

 punto de agua

 agua

 Fuente de la Gallina

6,5

sólido y líquido

fruta, chuches, frutos secos

   refrescos, agua y Prozis

Pilón

8

 punto de agua

 agua

 Fuente de la Gallina

12

sólido y líquido

fruta, chuches, frutos secos

   refrescos, agua y Prozis

 Meta

 19

 sólido y líquido

 fruta, chuches, frutos secos y bocatas

     refrescos, agua y Prozis

 

TIEMPOS DE CORTE

PUNTO

 KILÓMETRO

 PASO PRIMER SENDERISTA

 HORA DE CORTE

Pilón

8

 09:25 h

 10’30 h

Fuente la Gallina

 12

 09:45 h

 11:30 h

 Meta

 19

 10:30 h

 15:30 h

 

MATERIAL OBLIGATORIO

Este material es el que en un principio debéis tener previsto, aunque en las próximas informaciones y a la vista de las condiciones meteorológicas, os iremos reduciendo la lista de material hasta dejarla en lo mínimo imprescindible.

  • Chaqueta impermeable con capucha
  • Camiseta térmica
  • Gafas de sol
  • Silbato
  • Comida con nº del dorsal marcado en los envoltorios (*)
  • Sistema de hidratación (min 0,5 L)
  • Teléfono móvil

(*) 500 calorías a presentar en el Control de Salida. La comida es material consumible y va reduciéndose a lo largo de la carrera. Todos los envoltorios y bolsas de barritas, geles, etc, deberán tener marcado el nº de dorsal con rotulador permanente.

ACTIVIDADES

Durante todo el Fin de semana, tendremos Mercadillo, Charlas, Exposición de medios de la Guardia Civil, etc…

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