TRAIL 45K

Se entregarán dorsales y WIAMGPS en la Plaza de Guisando durante el Viernes entre las 19,30 y las 22,00. y el sábado de 06’30 a 07’45.

Se recuerda que es obligatorio presentar la Licencia Federativa en vigor, el no llevarla encima supone el tener que abonar 5€ en Incidencias para poder recoger el dorsal.

A las 08’00 del sábado, tras aumentar la dosis de adrenalina con nuestro speaker, daremos la salida.

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GUISANDO a las 08’00 del 13 de mayo de 2023
Distancia 42.200 m y 3200 m +
Tiempo máximo 12 h

 

AVITUALLAMIENTO  KM  DESCRIPCIÓN  SÓLIDO  LÍQUIDO
Campamento  3  Punto de agua y líquido  Agua y sales
Cervunal 7,5 Líquido  Refrescos, agua y sales
 Nogal del Barranco  13  Sólido y líquido  Fruta, chuches, frutos secos
 Fuente del Amanecer 15  Agua
 Fuente Macario  15,6  Punto de agua  Agua
 Refugio Victory  18   Punto de agua,líquido y control  Agua y prozis
La Mira 19,5 Control
 Fuente Los Pelaos  20   Punto de agua y líquido  Agua, sales y refrescos
Fuente de los herveros 24 control
 Fuente del Peón Bajo  25,5   Punto de agua  Agua
 Domingo Fernando  29,5  Sólido y líquido  Fruta, chuches, frutos secos y bocatas  Refrescos, agua y prozis
 Fuente  31,5   Punto de agua  Agua
Fuente  34,5   Punto de agua  Agua
Fuente de las perdices  36,5  Punto de agua  Agua
Nogal del barranco 38,5   Sólido y líquido

 Fruta, chuches frutos secos y bocatas

 

TIEMPOS DE CORTE

PUNTO  KM  PASO PRIMER CORREDOR  HORA DE CORTE
 Nogal del Barranco  13  1h 40´ 3h 20´
 refugio Victory  18  2h 30´  4h 50
 La Mira  19  2h 45´  5h 20´
Domingo Fernando 29,5 3h 35´ 7h
Nogal del Barranco 39 4h 35´ 9h

 

MATERIAL OBLIGATORIO

Este material es el que en un principio debéis tener previsto, aunque en las próximas informaciones y a la vista de las condiciones meteorológicas, os iremos reduciendo la lista de material hasta dejarla en lo mínimo imprescindible.

  • Chaqueta impermeable con capucha
  • Camiseta térmica
  • Pantalón o mallas largas (por debajo de la rodilla)
  • Guantes
  • Manta de supervivencia (mínimo 220x140 cm)
  • Gorra de sol / buff
  • Gafas de sol
  • Silbato
  • Comida con el nº del dorsal marcado en los envoltorios (*)
  • Sistema de hidratación (min 1 l)
  • Teléfono móvil

(*) 500 calorías a presentar en el Control de Salida. La comida es material consumible y va reduciéndose a lo largo de la carrera. Todos los envoltorios y bolsas de barritas, geles, etc, deberán tener marcado el nº de dorsal con rotulador permanente.

 

ACTIVIDADES

Durante todo el Fin de semana, tendremos Mercadillo, Charlas, Exposición de medios de la Guardia Civil, etc…

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